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なつやさい冷やし中華

ゴマだれ冷やし中華

茄子、アスパラ、きゅうり、トマト
豆板醤を添えて。

夏だ~

最近のごはん


ゴマ冷やし中華
田舎の卵とキュウリとトマト。


あさりとガーリックのパスタ


田舎野菜のカレー

新発田野菜の胡麻酢炒め

なかなかサッパリ初めての味。


にんにく、しょうが、しお、しょうゆ

スリゴマ。唐辛子。酢。

なすとアスパラとタマネギ、もちぶた

ほうれん草のきなこ和え

ほうれん草ゆでて、
きなこ、味噌、みりんにまぜて
まいう~

野菜いっぱいチンジャオロース風

牛肉は細切り面倒なので、パックからそのままボウルに、醤油、みりん、
酒がないので生姜焼酎、しばし、
片栗粉とあえて、焼く。
野菜も焼く。軽く炒めるので食感よい。
ちょっと辛いのがいいので、チリを入れてみた。



ワンプレートで、仕事しながら。
3日は食えるかな。
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